http://straytrees.com/maternity/ 育児ストレスや妊娠中の肌荒れ、マタニティーブルー。新しいママさんになる時には幸せいっぱいだったのに、妊娠したり、赤ちゃんが生まれる時には体調の変化があったり、生活リズムががらっと変わってしまったり。新婚ママさんにはストレスや心配ごとががいっぱい。でも、こんな心配をいつまでも抱えていては、毎日の生活が楽しくなくなってしまいます。ストレスを上手に発散し、明るい生活を毎日送りたいものです。 ja Copyright 2008 Wed, 19 Dec 2007 21:20:17 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 生まれたあかちゃんはとてもかわいいものです。無事出産を終えたママさんは、これ以上ない幸せの絶頂にいるのではないでしょうか。でも、実際に子育てをしているとイライラしてしまったり、ついつい些細なことで怒鳴ってしまったり。自分では抱えきれないと思って塞ぎこんでしまう事は、子育て中のママさんはだれでも経験があるのではないではないでしょうか。おそらくは誰でも経験していることですので、自分だけが・・とは思わないようにしてください。 あかちゃんは、泣くのが仕事といわれています。言葉が話せないので泣いて気持ちを伝えているのですね。そしてこの泣き声にママさんはストレスを感じてしまいます。ストレスを感じやすいのは真面目で完璧を求めてしまう人に多いようです。また、自分の自由な時間が少なくなってしまう事も原因に挙げられるでしょう。目が離せないのでほったらかし荷はできないし、気安く赤ちゃんと一緒に外出する訳にはいかなくなります。育児は立派な仕事ですし、誰しもができる仕事ではありません。そしてママさんだけのお仕事というわけではなく、パパさんも仕事に参加してもらうようお願いしてみましょう。会社でのお仕事がいくら忙しくっても、育児というお仕事はパパさんとママさん共同で行うものですよ。 http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_3.html http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_3.html 育児の憂鬱 Wed, 19 Dec 2007 21:20:17 +0900 子育て中のママの中には、妊娠前には見られなかった肌荒れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。妊娠すると女性の体は出産に向けて大きく、急激に変化することになります。ホルモンバランスが特に大きく変化して、マタニティーブルーなどの症状と出産の緊張と不安でストレスがたまってしまい、お肌がとても荒れやすい状態に変化してしまいます。 これは出産後、半年ほどでホルモンバランスが戻るので、ホルモンバランスが戻ればお肌の調子も元に戻るかも、と期待してしまうのですが、残念ながら産後も実は肌荒れがしやすい状態なんです。特にあかちゃんの世話による疲労、睡眠不足、ストレスが加わり、妊娠中よりも肌荒れが悪化してしまう事も多いです。こうなると、自然の力に任せるよりも、自分で自分の体をいたわってあげる必要があります。お風呂上りにローションを塗ってみたり。皮膚科の先生にみてもらうのもいいでしょう。皮膚科の先生は、お肌の状態にあった塗り薬などを処方してくれます。出産って、女性にしかできない、とっても素敵なお仕事ですが、それだけに負担も大きいので、じっくり自分をいたわることも考えて下さい。 http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_2.html http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_2.html 美容の悩み Tue, 18 Dec 2007 21:11:30 +0900 子供を一緒に遊ばせたり、子育ての悩みを聞いてもらったり、情報交換ができるのはママ友のいいところ。あかちゃんが育ち、大きくなってくるにつれてママ友とのお付き合いも多くなってきます。妊娠期からのお付き合いがある方でしたら気心も知れているし、安心してお付き合いができるのですが、出産した後に親しくなった方の中には、あまり自分には合わないかも？と感じてしまうママ友もいるのではないでしょうか。 ママ友の輪に入れなくなることはとても寂しい事でもあります。そんなときには、付かず離れずの微妙な距離までお付き合いをしていくのがよいでしょうね。子供を仲介してのお付き合いでは、子供の年齢によって育て方も異なりますし、環境も異なり、なによりお互いに忙しいので、無理に親しくならずに割り切ってお付き合いをしてみましょう。一緒にいることが苦痛と感じるママ友でしたら、思い切って距離を開けてみるのも手段の一つ。ママが人間関係にストレスを感じている状態では、あかちゃんにも伝わってしまい不安になってしまいます。 http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_1.html http://straytrees.com/maternity/2007/12/post_1.html ママ友とのおつきあい Mon, 17 Dec 2007 21:08:16 +0900 マタニティブルーとは、妊娠の前後にホルモンバランスの急激な変化が起こることで、精神的に不安定になることをいいます。結婚前後あたりに急にイライラしたり、眠れなくなったり、疲れやすくなったりという症状がみられたらマタニティーブルーになってしまっている可能性がありますね。出産や育児に対する不安が大きくなるのも特徴のひとつです。 妊娠、出産をすることで自分の負担が大きくなると感じてしまい、赤ちゃんをちゃんと守らなければ、という母親の自覚が芽生えることにもなります。でも子育てってなかなか自分の思うようにいかないので大変なものです。赤ちゃんの発達や、乳を飲んでくれない、寝付いてくれないなどのジレンマが生じる事から精神的不安定になってしまうのです。しかし、これは大きな疾患というわけではありません。出産経験のある女性の約80％程の方がマタニティブルーを経験しているといわれています。妊娠、出産による自然現象としてマタニティブルーになるといえるでしょう。ホルモンが正常な状態に戻れば精神的にも落ち着いてきます。 http://straytrees.com/maternity/2007/12/post.html http://straytrees.com/maternity/2007/12/post.html 結婚前の憂鬱 Sun, 16 Dec 2007 21:00:47 +0900