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子育ての悩み 妊婦・ママさんの憂鬱について
育児ストレスや妊娠中の肌荒れ、マタニティーブルー。新しいママさんになる時には幸せいっぱいだったのに、妊娠したり、赤ちゃんが生まれる時には体調の変化があったり、生活リズムががらっと変わってしまったり。新婚ママさんにはストレスや心配ごとががいっぱい。でも、こんな心配をいつまでも抱えていては、毎日の生活が楽しくなくなってしまいます。ストレスを上手に発散し、明るい生活を毎日送りたいものです。
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育児のストレス
生まれたあかちゃんはとてもかわいいものです。無事出産を終えたママさんは、これ以上ない幸せの絶頂にいるのではないでしょうか。でも、実際に子育てをしているとイライラしてしまったり、ついつい些細なことで怒鳴ってしまったり。自分では抱えきれないと思って塞ぎこんでしまう事は、子育て中のママさんはだれでも経験があるのではないではないでしょうか。おそらくは誰でも経験していることですので、自分だけが・・とは思わないようにしてください。
あかちゃんは、泣くのが仕事といわれています。言葉が話せないので泣いて気持ちを伝えているのですね。そしてこの泣き声にママさんはストレスを感じてしまいます。ストレスを感じやすいのは真面目で完璧を求めてしまう人に多いようです。また、自分の自由な時間が少なくなってしまう事も原因に挙げられるでしょう。目が離せないのでほったらかし荷はできないし、気安く赤ちゃんと一緒に外出する訳にはいかなくなります。育児は立派な仕事ですし、誰しもができる仕事ではありません。そしてママさんだけのお仕事というわけではなく、パパさんも仕事に参加してもらうようお願いしてみましょう。会社でのお仕事がいくら忙しくっても、育児というお仕事はパパさんとママさん共同で行うものですよ。
