あかちゃんの生活　病気や食事は？

あかちゃんは生まれた直後からはおっぱい、ミルクですが、大きくなってくると大人が食べているものにちょっとづつ興味を持ち出してきます。大人の食事に興味を持ち出したら離乳食を始めてみましょう。大体の時期としては生後約5ヶ月前後でしょうか。これより早すぎると消化機能が発達していないために不可能ですし、アレルギーを起こしやすい状態でもあります。遅すぎると噛む力の発達に影響があったり、鉄分など栄養の不足が問題になることもあります。

離乳食を始めることになったら、まずは消化のよいすりつぶしたおかゆから始めるのがいいでしょう。おかゆに慣れたら野菜類やタンパク質の食べものを増やしていくとよいです。どろどろ状なものに慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増やしてあげましょう。3食を離乳食にするのではなく、授乳時間の１回を離乳食にします。離乳食を与える1〜2時間前には授乳をしないようにし、空腹にしたほうがたくさん食べてくれるでしょう。赤ちゃんが食べなくなった時は、潔く離乳食を休憩しちゃってください。赤ちゃんのペースに合わせて食事スタイルを変えていくのがいいでしょう。