果物と野菜　野菜の生活

果物と野菜　野菜の生活

野菜、食べてますか？最近ではメタボリック症候群、または予備軍となる方がたくさんいるのではないかと思います。かくいう私もその一人。いろいろダイエットにも挑戦してますが、なぜか長く続かない。けど、「野菜を食べる」ということなら、長く続きそうだとは思いませんか？野菜と一口に言っても、スーパーではたくさんの種類の野菜があります。同じ野菜なのに、有機野菜？オーガニック？これらはどう違うんでしょう？自分が食べる野菜の違い、比べてみましょう。