http://straytrees.com/facediet/ モデルさんや女優さんの小さな小顔に憧れる方も多いかと思います。モデルさんや女優さんはどのような小顔ダイエットをしているのでしょう？小顔ダイエットの方法、知りたくないですか？ ja Copyright 2008 Mon, 14 Jan 2008 21:03:10 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 小顔マッサージをするのなら、お風呂に入っているときに行うのが効果的。十分にあったまった体は血流もよく、マッサージ効果が出やすいんです。特に働く女性はストレスがたまっていたり、睡眠不足や不規則な生活になりがちですね。一日の中で一番リラックスできるお風呂でのエスササイズは簡単ですし、毎日継続しやすいものですので、ぜひ試してみてください。 唇を真横にぐっと伸ばして、その状態で10秒ほどとめる方法もそうですが、その他の方法には大きく口を開けて、声を出して見ることです。「あいうえお」でもよいですし、自分の好きな言葉でもかまいません。大きく口を開けることで、頬にかけてのお肉のたるみが解消されていきます。頬を手のひらでやさしくマッサージするのもよいです。これを毎日繰り返し行うことがとても重要です。 http://straytrees.com/facediet/2008/01/post_1.html http://straytrees.com/facediet/2008/01/post_1.html 小顔ダイエットに Mon, 14 Jan 2008 21:03:10 +0900 テレビや雑誌でよく見る女優さんやモデルさんをみて、ちょっとため息。あの小さな顔、すべすべのお肌はどんなエステやマッサージを受けているのか気になる方も多いのではないでしょうか。小顔になる方法として、巷では小顔ローラーなどが販売されていますね。ちょっとお値段が高いものもありますが、これらを利用するのも有効でしょう。けど、ちょっと生活習慣を変えてみるだけで小顔にすることだってできるんです。 その方法は、というと、まずは上を向くこと。毎日、数回でもいいので真上を見てください。頬、顎の辺りの筋肉が伸びる感じがわかるかと思います。次に、唇を真横にぐっと伸ばして、その状態で10秒ほどとめます。この動作を1日に10回以上繰り返しましょう。これはお風呂であったまっているときに行うとより効果的です。（人前ではさすがにできませんよね･･）このように普段使うことが少ない頬、顎の筋肉を利用する事で小顔になっていきますし、自然と表情も豊かになっていきます。 http://straytrees.com/facediet/2008/01/post.html http://straytrees.com/facediet/2008/01/post.html 小顔になる方法は Sun, 13 Jan 2008 21:14:27 +0900